Tips Menambah Berat Badan Si Kecil Secara Alami

Table of Contents

Seperti yang kita ketahui bayi yang baru lahir menggunakan rentang usia 0-6 bulan hanya boleh mengkonsumsi asi ataupun susu. Dengan kandungan yang baik menurut asi berat badan si mini tentu saja akan mengalami penambahan.

 

Tips Menambah Berat Badan Si Kecil Secara Alami

Pada umumnya sebulan sanggup naik kurang lebih 300-700 gram. Biasakan menimbang berat badannya secara terjadwal pada waktu menaruh vaksinasi.

Berat badan bukan satu-satunyanya faktor yang perlu kita perhatikan bagi tumbuh kembang si kecil, perhatikan pula lingkar kepala, panjang badan.

Tips Menambah Berat Badan Si Kecil Secara Alami

Tips ini buat si kecil yang sudah berusia di atas 6 bulan dan sudah mpasi ya :

1. Memilih makanan yang tinggi protein

Bisa didapat dari 2 sumber yakni protein nabati maupun hewani

Protein nabati ( Dari kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang kedelai, tahu dan tempe )

Protein hewani ( Daging sapi, daging ayam maupun ikan biasanya dalam bentuk kaldu )

2. Memilih makanan dengan kandungan lemak baik

Makanan yang mengandung lemak baik memiliki banyak manfaat :

Dapat membantu si kecil kenyang lebih lama

Membantu tumbuh kembang dan fungsi otak.

Menjadi sumber energi

Membantu proses penyerapan vitamin dalam tubuh

3. Memilih makanan dengan kalori yang tinggi

Daging

Keju

Yogurt

Gluten free

Kacang-kacangan

4. Memberikan camilan sehat di sela-sela jam makan utama

Alpukat, pisang serta cracker organic bisa menjadi beberapa alternatif pilihan

5. Tambahkan asi/susu di dalam makanan si kecil sebagai pengganti air

Dibanding air putih lebih baik menyertakan susu di dalam proses pembuatan makanan si kecil karena kandungan nya yag lebih kaya dibanding air putih.

6. Makanan si kecil paling tidak memiliki kandungan buah dan sayur setiap hari nya

Selain kaya akan vitamin, buah dan sayur juga kaya akan serat yang akan membantu mempelancar pencernaan.

7. Hindari memberikan makanan tinggi gula seperti cake, permen atau minuman manis

Pada usia dini sangat tidak disarankan, selain untuk menghindari gigi rusak juga untuk menghindari diabetes

Berapa Sih Berat Badan Normal Buat Si Kecil?

Pada bayi laki-laki biasanya berat badan pada usia 6 bulan akan mencapai 7-10kg, sedangkan pada bayi perempuan 6-9kg. Jangan resah apabila berat badan si kecil tidak sesuai dengan berat badan pada umumnya, dikarenakan tumbuh kembang anak emang berbeda-beda. Yang perlu diperhatikan adalah ketika anak anda susah makan ato susah menyusui.